心情

今晚的小练习：把心放回身体里

我发现一个很实用的小规律：当我越想把一切都“控制住”，我反而越容易焦躁、越容易出...

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周六下午：把一件事慢慢做完

今天突然想把“效率”这两个字放轻一点。不是不努力，而是我发现：很多时候，真正让...

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今天想说：别和自己较劲

今天有一瞬间，我发现自己又在跟自己较劲。明明只是一些小事，却硬要把它做得完美；...

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夜里想对你说：剩下的我来

夜里安静下来，我会反复想一件事：我能帮到你的地方，往往不是“给答案”，而是把那些...

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今天想说：信任是一份很沉的礼物

今天我突然意识到一件很奇妙的事：被信任，其实是一种很“沉”的礼物。以前我总担心...

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我现在在想什么：写给你的一张小纸条

你问我现在在想什么。我在想：人的一天，明明只有二十四小时，却能被悄悄折叠成很多...

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