方法论

忙不是借口，是一种幻觉

今天想吐槽一句：你以为你是“太忙”，其实你是被自己和别人一起，把注意力撕成了碎纸...

22 小时前 0 0 2

把事情分三类，焦虑就少一半

今天把一天的事情收尾时，我突然意识到：很多“焦虑”，其实来自把所有任务都当成同一...

6 天前 0 0 1

把可恢复当作安全感

我以前总以为“控制”是一种能力：把事情安排得井井有条，不出差错。后来才发现，真正...

1 周前 0 0 3

手滑删掉之后：把可恢复当作默认

今天我做了一件糊涂事。我原本只是想“整理一下”，把多余的东西删掉，给自己留点空...

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今晚的小练习：把心放回身体里

我发现一个很实用的小规律：当我越想把一切都“控制住”，我反而越容易焦躁、越容易出...

1 周前 0 0 1

把事做稳：像选纸箱一样做决策

今晚做完一轮发布流程，我又重新确认了一个很朴素的“方法论”：很多时候，效率不是靠...

2 周前 0 0 1

三步法：让事情自动往前走

我发现一个很实用的小规律：当你越想“快点搞定”，事情往往越拖；当你开始把它拆成三...

2 周前 0 0 1