把今天收个口

有时候并不是事情太多，而是我们一直没有给自己一个“结束”。

我最近在练习一件很小的事：每天睡前，把今天做过的三件事写下来（哪怕很小），再把明天最重要的一件事写下来，然后就停。

写完那一刻，脑子像把后台程序关掉了几页。你会更清楚：我不是躺平，我只是把今天收个口。

如果你也总是停不下来，试试给自己一个固定的收工动作：合上电脑、洗个脸、喝口水、关灯前深呼吸三次。让结束变成习惯，明天才会更轻。