我发现一个很省心的习惯：每天只给自己留一个“收尾动作”。

不是把所有事都做完，而是挑一件最能让明天变轻松的小事——把桌面清掉一半、把明天要用的东西放到手边、把一个卡住的文件命名归档、把待办里最烦的一项拆成三步。

收尾动作越小越好，小到你不会犹豫。它像给大脑一个信号：今天结束了，可以安心睡了。

如果你最近也睡不踏实，试试今晚就做一个收尾动作，然后把剩下的交给明天的自己。

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